Anusara yoga IMMERSION 2 / Teacher Training 24′-25′
με την Hristinka Maslarska
CAT / 500 RYT YACEP
Το πρόγραμμα έχει ως στόχο να εισάγει τους συμμετέχοντες στη μεθοδολογία της Anusara yoga και στη καρδιά της Ταντρικής φιλοσοφίας ακόμη βαθύτερα από το Immersion 1.
Τα μαθήματα θα διδαχθούν θεωρητικά και πρακτικά μέσω διαλέξεων και πρακτική Γιόγκα Άσανα σε 34 ώρες . Οι ώρες θα είναι πρωινές 09.00 με 18.00. Οι συμμετέχοντες που θα ολοκληρώσουν το σεμινάριο λαμβάνουν αναγνωρισμένη πιστοποίηση παρακολούθησης από τους διεθνής οργανισμούς Anusara School of Hatha Yoga και Yoga Alliance. Οι ώρες προσμετρούνται για μελλοντική πιστοποίηση δασκάλου για όσους θέλουν να ακολουθήσουν αυτόν τον δρόμο ακόμη και για δασκάλους που θέλουν να εξελίξουν το status τους.
Το IMMERSION 2 είναι για όσους έχουν ολοκληρώσει το IMMERSION 1 με οποιονδήποτε δάσκαλο. Αν έχετε πάθος και αγάπη για την γιόγκα και σας ενδιαφέρει το «γνώθι σαυτόν» και θέλετε να προχωρήσετε στην εξέλιξη σας ως Εκπαιδευτές , τότε αυτό το σεμινάριο είναι για σας!
(Ολόκληρη η εκπαίδευση γιόγκα 200 ωρών χωρίζεται σε έξι ενότητες : Immersion 1-2-3 και Teacher Training 1-2-3. Αυτοί οι 6 κύκλοι / σεμινάρια ολοκληρώνουν την εκπαίδευση των 200 ωρών ενός δασκάλου γιόγκα. Στα προσεχώς θα γίνει και αυτή διαδοχικά μέσα στον υπόλοιπο χρόνο.)
To Immersion 2 είναι το βαθύτερο βήμα σε ένα μοναδικό ταξίδι που σίγουρα θα έχει για τον κάθε ένα έναν καινούργιο προορισμό !
* Τα Immersions είναι αφιερωμένα αποκλειστικά στην εκμάθηση και την αφομοίωση της μεθόδου Anusara yoga μέσω της μελέτης της φιλοσοφίας και τεχνικής , των Άσανας / Πραναγιάμα και του Διαλογισμού.
1. 10 Ώρες Φιλοσοφία
2. 3 Ώρες Άσκηση αναπνοής και Διαλογισμός
3. 2 Ώρες Ανατομίας
4. 18 Ώρες UPA’s – Τεχνική και Άσανα πρακτική
5. 1 Ώρα Περισυλλογή / Μοίρασμα / Ελεύθερη γραφή
ΘΕΜΑΤΑ ΤΟΥ IMMERSION 2:
Philosophy
1. Main Schools of Yoga Philosophy
2. The Tattvas
3. General Overview of Anusara yoga’s Broad Non=DualisticTantric Philiosophy
4. Pranayama / Meditation
5. Tantric Metaphysics and Cosmology
6. Overview of the Yoga Sutras of Patanjali
7. Teaching and Practicing Mantra Recitation
8. Review of the Cycles of Creation
9. The Kleshas
10. Community
11. Technique & Asana Practice – General Principles for Specific Classes of Poses
12. Importance of Sequence of the five UPA’s
13. Basic Therapeutic Applications of the five UPA’s
14. Introduction to Restoratives
15. Anatomy
UNIVERSAL PRINCIPLES OF ALIGNMENT AND ASANA PRACTICE
1. First Principle : Open to Grace
2. General Form of a Pose
3. Optimal Blueprint
4. Primary Principles of Alignment – The Five Principles of Alignment TM
5. Secondary Principles of Alignment
6.Introduction to General Principles of Shoulder/Upper Body/ and Hips/Lower Body
7. The Five UPA’s Connected to the Five Elements and Their Main Feelings/Qualities
8. Sanskrit Pronunciation of Yogic Terms
9. Teaching and Practicing Meditation
10. Basic Therapeutics
ANATOMY
1. Introduction to Yoga Anatomy and Common Terms
YOGA ASANA SPECTRUM
1. Standing poses
2. Hip Openers
3. Twists
4. Arm Balance
5. Backbends
6. Inversions
7. Miscellaneous poses
8. Restorative poses
9. Wall Series
10. Partner work
11.Group Poses
12. Props for creative practice
13.Basic Therapeutic Applications of UPA’s
============================
Για την Hristinka Maslarska διαβάστε εδώ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΩΡΕΣ :
Παρασκευή και Σάββατο 23/24 – 30/31 Αυγούστου
09.00 με 18.00 ( διάλλειμα 13.30-14.30)
Δήλωση συμμετοχής και πληροφορίες στο :
27210 404388
www.hrdayamyoga.gr
Hrdayam Yoga Center