Body MVMNT

Tο μάθημα είναι σχεδιασμένο να ενεργοποιεί τις καύσεις σε υψηλότερα επίπεδα μέσο της αερόβιας άσκησης ταυτόχρονα προσφέρει δυναμική άσκηση για όλο το σώμα. Το πρόγραμμα είναι δομημένο από ασκήσεις: χορού, πιλάτες, γιόγκα και κλασική άσκηση. Ενδέχεται να περιέχει και μικρά όργανα.

Ένας βασικός του στόχος είναι και η εκτόνωση, η χαρά και η διασκέδαση με επιλεγμένες playlist που ανεβάζουν τον ρυθμό!