Dance Aerobic Beginners

Πρόκειται για αερόβια άσκηση που συνδυάζει τον χορό (στοιχεία latin, funky, hip-hop, jazz, house) με την εκγύμναση.
Στόχος του προγράμματος είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και επιτυγχάνεται μέσα από τη σταδιακή αύξηση του καρδιακού παλμού για παρατεταμένη χρονική περίοδο μέσα από αερόβιες κινήσεις. Έτσι, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, αυξάνοντας την αντοχή της καρδιάς και των πνευμόνων, ενώ παράλληλα βοηθά τον μεταβολισμό.
Το dance aerobic αποτελεί μια εξαιρετικά διασκεδαστική και απόλυτα εκτονωτική αερόβια δραστηριότητα.
SOS: Για το μάθημα θα χρειαστείς ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια εσωτερικού χώρου !
Με την Hristinka Maslarska 💃 AF Studies certified Step & Aerobic Elite Presenter
Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern