Kid’s Yoga
Οφέλη της Παιδικής γιόγκα
1. Οι τεχνικές χαλάρωσης και οι ασκήσεις αναπνοής που μαθαίνουν τα παιδιά στη γιόγκα βοηθούν στην μείωση τους στρες. Με αυτό τον τρόπο τα παιδιά αποκτούν δεξιότητες που θα είναι σημαντικές για την ενήλικη ζωή
τους με έναν υγιή τρόπο.
2. Η γιόγκα βελτιώνει την συναισθηματική ρύθμιση των παιδιών. Τα παιδιά εκπαιδεύονται στο να βρίσκονται στο παρόν καθώς χαλαρώνουν και παράλληλα αποκτούν ψυχική ηρεμία κατά την διάρκεια της πρακτικής η οποία συμβάλει σημαντικά στην συναισθηματική τους ρύθμιση.
3. Η γιόγκα προάγει την βελτίωση της ισορροπίας, η ευελιξία .
Κάθε στάση γιόγκα τα ενδυναμώνει σωματικά ενώ παράλληλα τα ενισχύει ψυχικά .
4. Η ποικιλία των θέσεων στην γιόγκα δίνει την δυνατότητα στα παιδιά να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους. Μέσω της πρακτικής , με την ποικιλία των θέσεων αναγνωρίζουν τις δυνατότητες και τα όρια τους .
5. Μέσω της γιόγκα ενισχύεται η συγκέντρωση και η μνήμη των παιδιών. Τα παιδιά αποκτούν δεξιότητες
στην απομνημόνευσή και στην συγκέντρωση, σημαντικές δεξιότητες που βοηθούν και στο σχολικό
περιβάλλον.
6. Τα παιδιά αποκτούν μια
φυσική ικανότητα να εκφραστούν, να εκτονωθούν και να έρθουν σε επαφή με τον αυτοέλεγχο ,την ομαδικότητα και την συνεργασία .
7. Η γιόγκα διδάσκει δημιουργία και χαρά στα παιδιά
τους με έναν υγιή τρόπο.
2. Η γιόγκα βελτιώνει την συναισθηματική ρύθμιση των παιδιών. Τα παιδιά εκπαιδεύονται στο να βρίσκονται στο παρόν καθώς χαλαρώνουν και παράλληλα αποκτούν ψυχική ηρεμία κατά την διάρκεια της πρακτικής η οποία συμβάλει σημαντικά στην συναισθηματική τους ρύθμιση.
3. Η γιόγκα προάγει την βελτίωση της ισορροπίας, η ευελιξία .
Κάθε στάση γιόγκα τα ενδυναμώνει σωματικά ενώ παράλληλα τα ενισχύει ψυχικά .
4. Η ποικιλία των θέσεων στην γιόγκα δίνει την δυνατότητα στα παιδιά να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους. Μέσω της πρακτικής , με την ποικιλία των θέσεων αναγνωρίζουν τις δυνατότητες και τα όρια τους .
5. Μέσω της γιόγκα ενισχύεται η συγκέντρωση και η μνήμη των παιδιών. Τα παιδιά αποκτούν δεξιότητες
στην απομνημόνευσή και στην συγκέντρωση, σημαντικές δεξιότητες που βοηθούν και στο σχολικό
περιβάλλον.
6. Τα παιδιά αποκτούν μια
φυσική ικανότητα να εκφραστούν, να εκτονωθούν και να έρθουν σε επαφή με τον αυτοέλεγχο ,την ομαδικότητα και την συνεργασία .
7. Η γιόγκα διδάσκει δημιουργία και χαρά στα παιδιά
Δηλώσετε συμμετοχή!
*Τα μαθήματα θα διεξάγονται ταυτόχρονα με μαθήματα Pilates όργανα και εδάφους για τους γονείς.