Kids Yoga

Άννα Κουτσοσπύρου

Kids yoga (4-8 χρονών)

Σε ένα μάθημα παιδικής γιόγκα, τα παιδιά παίζουν, εξερευνούν το σώμα τους σε κίνηση αλλά και στη χαλάρωση, συνεργάζονται χωρίς να ανησυχούν για το αν κάνουν λάθος.

Μερικά από τα οφέλη της παιδικής γιόγκα είναι:

  • Μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία
  • Εξάσκηση ισορροπίας και συντονισμού στην κίνηση
  • Χρήση αναπνοής ως εργαλείο χαλάρωσης
  • Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και κοινωνικότητας
  • Σύνδεση σώματος- νου και έκφραση συναισθημάτων

Όλα αυτά και πολλά ακόμα, μέσα σε ένα μάθημα που μπορεί να περιέχει: παιχνίδι, ασκήσεις γιόγκα, τραγούδι, μύθους, mandala, αναπνοές και χαλάρωση.

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη 17:00-18:00

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern