Yoga Flow
Μάθημα στο οποίο οι στάσεις εναλλάσσονται αρμονικά σαν η μία να πηγάζει από την άλλη σε δημιουργική ροή κατάλληλο για όλους .
Τα οφέλη της Yoga Flow
- βελτίωση της υγείας
- αύξηση της ευλυγισίας νου και σώματος
- τόνωση/ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης και του μυοσκελετικού συστήματος
- ανακούφιση από το άγχος και ψυχολογική εξισορρόπηση
- βελτίωση της ψυχοσωματικής συμπεριφοράς
- πνευματική εμβάθυνση και εσωτερική στήριξη