Kids Yoga

Άννα Κουτσοσπύρου

Η Kids Υoga αφορά σε παιδιά από τεσσάρων ετών και άνω, ενώ απευθύνεται τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια, ασχέτως σωματικής διάπλασης και βάρους. Είναι μία ολιστική μορφή άσκησης με πολύπλευρα οφέλη τόσο στην ψυχολογία όσο και στη σωματική βελτίωση του παιδιού. Επιπλέον, δεν προωθεί τον ανταγωνισμό, ούτε στοχεύει σε επίπεδα πρωταθλητισμού, ο οποίος ελλοχεύει τον κίνδυνο εξάντλησης και πίεσης του παιδιού. Τα οφέλη της, είναι πολλά: Ευκινησία και ευλυγισία, δύναμη και σωστή στάση σώματος, συγκέντρωση και ισορροπία, κοινωνικοποίηση, μείωση άγχους και ευεξία, ανάπτυξη κιναισθητικής και κριτικής ικανότητας, τόνωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης. Τέλος, μέσα από τις ασκήσεις τα παιδιά μαθαίνουν να ηρεμούν και να αναπνέουν σωστά.

Style switcher RESET
Body styles
Color scheme
Background pattern